1は、栄養(yǎng)素が豊富で、すべての必須アミノ酸は、キノコの栄養(yǎng)価は、それがタンパク質(zhì)や必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルの要素が豊富であるということである持っています。タンパク質(zhì)は體組成の最も重要な構(gòu)成要素であり、そのような魚、肉や卵などのタンパク質(zhì)の動(dòng)物源、より多くの脂肪、コレステロールやカロリーではなく、植物性脂肪とコレステロールが含まれている、タンパク質(zhì)含有量が小さすぎます悪いキノコのタンパク質(zhì)含量は通常の野菜よりも數(shù)倍高く、含まれるアミノ酸は人體のニーズにも近い。栄養(yǎng)士：食べる＆ldquo; 4足＆rdquo;食べる＆ldquo方が良い（豚、牛、羊）の、足＆rdquo;（ニワトリ、アヒル、ガチョウ）：食べる＆ldquo;足＆rdquo ;,＆ldquoを食べる方が良いです1つの腳（すなわちキノコのキノコ）。 2 5が2よりも低く、體よりも多くを食べることは、キノコの種に大きな負(fù)擔(dān)をかける。これは2よりも5低い。低カロリー、低脂肪、低ナトリウム、低コレステロール、低糖に含まれる5。高繊維と高タンパク質(zhì)の場(chǎng)合は2高い。キノコの5つの低レベルと2つの高レベルは、現(xiàn)代の健康な食事によって追求されている目標(biāo)です。食べる権利は、體に負(fù)擔(dān)がなく、病気は確かに上體ではありません。 3現(xiàn)在の食生活ニーズに沿って研究によると、キノコ屬には100種類以上の天然抗生物質(zhì)が知られており、その多くはキノコ特有のものです。加えて、キノコは、抗ウイルス、低血圧、液體コレステロールの使用、抗癌があり、癌を予防し、健康効果の成長(zhǎng)と発達(dá)を促進(jìn)する。キノコの100グラムは、タンパク質(zhì)が豊富なことに加えて、スーパーカードのみ30カロリーを拘束されているあたりに、また、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンとビタミンB6と食物繊維が含まれています長(zhǎng)い間食べていて、エンターテイメントが豊富で、運(yùn)動(dòng)が不足している現(xiàn)代人にとって、それは間違いなく多くの人々にとって良い食糧です。 4農(nóng)薬のない心の平和市場(chǎng)で現(xiàn)在販売されているキノコは、現(xiàn)代の設(shè)備を使って屋內(nèi)で栽培されています。文化は、低溫殺菌、成長(zhǎng)溫度環(huán)境だったの前に、光を厳密に制御している、害蟲や病気を取り除くために農(nóng)薬を使用する必要はありません、そのため、殘留農(nóng)薬の心配だけで評(píng)判の良いメーカーを選択し、それを調(diào)理する前に水ですすぐ必要はありません安心してお楽しみください?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)のLi 5抗がん健康大ヒーローが確認(rèn)さ：キノコが豊富な多糖類は、リンパ球を刺激し、體の免疫システムを強(qiáng)化し、腫瘍の成長(zhǎng)を阻害する、フォーム抗體は、腫瘍を戦うために役立つだけでなく、誘導(dǎo)することができます抗腫瘍インターフェロンの合成は、抗癌、抗癌、コレステロール低下、血圧低下、ウイルス感染阻害などの効果を有する。キノコは食事、カルシウムの損失を防止し、閉経後の女性の骨粗鬆癥の発生率を減らすために、背の高い成長(zhǎng)を支援するために、カルシウムの吸収を促進(jìn)することができ、紫外線照射を経て、エルゴステロールビタミンDに変換することができますビタミンB群が豊富です繊維は、腸の有益な細(xì)菌などを栽培することができ、絶対に "食品と薬の相同性、醫(yī)學(xué)と食品のルート"健康食品の成分です。 6度の貴族の新鮮な、近代的な設(shè)備栽培キノコと民間人の価格は、全體の溫度制御では、神の顔を見る必要はありません、濕度制御割り引かキノコは、年間を通しておいしいの様々な栽培することができますきのこ。何臺(tái)風(fēng)、梅雨、害蟲が影響を受けない、キノコ狩りも世界中の市場(chǎng)への低溫で凍結(jié)されて、新鮮な美しく価格が非常に低いです。 7 1?101歳のキノコには非常に多くの利點(diǎn)があります。食事に適していない人はいますか？中國薬は、キノコが「自然で甘い」、「飲用キノコ」は1?101歳で禁忌ではないと言います。若い人は、脳、筋肉や骨の発達(dá)を助けることができる食べて成長(zhǎng)し、ベジタリアンの友人を同じ栄養(yǎng)や必須アミノ酸で、肉とキノコの摂取量から、高血圧、糖尿病患者は、ナトリウムの過剰摂取を避けることができます、砂糖と脂肪------痛風(fēng)の患者でも、プリンの摂取総量を制御するために、キノコを食べるのは問題ありません。 8コンビニエンス料理、中國料理、西洋料理で使用される多様なキノコは、非常においしいです味がアワビ茸であれば、アーモンドの風(fēng)味と滑らかで爽やかな白のキノコとブラジルのキノコ、彼らはキノコの親指を立ててみましょう - 揚(yáng)げ物、煮物、揚(yáng)げ物、揚(yáng)げ物、煮詰め、焙煎または冷蔵に関係なく、味は変わらず、飽きることはありません。さらに、新鮮で乾燥したキノコが乾燥して乾燥していて、サクサクしたスナックを作っています。子供たちも食事をやめるのが大好きです。シイタケキノコを調(diào)味料として使うことに慣れている友人は、それを変更しようとすることができます。